姿勢は歯並びに影響する！？
実は普段の姿勢があなたの歯並びに影響するってご存知でしたか？
姿勢が悪くなる原因のひとつとして口呼吸があげられます。
どうして口呼吸になるかというと、鼻炎や蓄膿症などによってなる人が多いでしょう。
口でばかり呼吸をしてしまうことにより、舌が正しい位置に置かれず、ゆくゆくは顔つきまで変わってしまうそうです。
もちろんしっかりと鼻で呼吸している人のほうが、バランスの良い顔立ちになるそうです。
また口呼吸が習慣化してしまうことで様々な不正咬合が起きます。つまり嚙み合わせに大きな問題が出てくることで、知らずうちに姿勢も悪くなり、色々とカラダへの悪循環を伴います。
なのでカラダへの影響を少しでも控えるためにも、姿勢を正すことは大事なこと。
姿勢が悪くなる原因は他にもたくさんありますが、いずれも無意識になってしまうため日常生活の中で気づくのは難しいのかも知れません。
ただこの記事を読んで、「はっ！」と思った人もいるでしょう。疑いがある場合は真剣に改善に向けての治療や生活習慣の見直しをご検討してみてください。
姿勢とはカラダのバランスに大きく関わります。運動をすること、筋力を衰えない様にすることは本当に重要です。
対策としても改善するにしても、日々の筋力トレーニングはムダにはならないでしょう。むしろ1日にわずかな筋トレでも、それをキッカケにしてあなたの人生は大きく変化する可能性さえあるのです。
なのでできるだけやるように心がけてみてください！
また最近では姿勢だけでダイエットができる方法なども注目されていますね。
やっぱり姿勢って大事ですね。
